Siyez Bulguru Kaç Kalori? Siyez Bulguru Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Siyez Bulguru kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Siyez Bulguru kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Siyez Bulguru kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Siyez Bulguru Kaç Kalori? Siyez Bulguru Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Siyez Bulguru kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Siyez Bulguru , ortalama 272 kaloriye, 51,94 karbonhidrata, 7,92 proteine ve 1,42 yağ değerine sahiptir. Siyez Bulguru ayrıca, 7,78 lif (g), 0 kolesterol (mg), 2,73 sodyum (mg), 322,80 potasyum (mg), 25,81 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 3,37 Demir barındırır. İşte, Siyez Bulguru kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Siyez Bulguru

(80 gr)

Kalori 272

Karbonhidrat

51,94 gr

Protein

7,92 gr

Yağ

1,42 gr

Besin Değerleri	100 gr	Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	64,92	51,94
Protein (g)	9,90	7,92
Yağ (g)	1,78	1,42
Lif (g)	9,72	7,78
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3,41	2,73
Potasyum (mg)	403,50	322,8
Kalsiyum (mg)	32,26	25,81
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	4,21	3,37