Soya Kıymalı Börek Kaç Kalori? Soya Kıymalı Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Soya Kıymalı Börek kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Soya Kıymalı Börek kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Soya Kıymalı Börek kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Soya Kıymalı Börek Kaç Kalori? Soya Kıymalı Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Soya Kıymalı Börek kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Soya Kıymalı Börek , ortalama 266,30 kaloriye, 37,12 karbonhidrata, 14,23 proteine ve 6,37 yağ değerine sahiptir. Soya Kıymalı Börek ayrıca, 4,28 lif (g), 31,23 kolesterol (mg), 785,95 sodyum (mg), 430,50 potasyum (mg), 81,60 kalsiyum (mg), 33,56 vitamin A (iu), 6,92 vitamin C (mg) ve 2,20 Demir barındırır. İşte, Soya Kıymalı Börek kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Soya Kıymalı Börek

(145 gr)

Kalori 266,3

Karbonhidrat

37,12 gr

Protein

14,23 gr

Yağ

6,37 gr

Besin Değerleri	100 gr	Dilim (Orta)
Karbonhidrat (g)	25,60	37,12
Protein (g)	9,81	14,23
Yağ (g)	4,39	6,37
Lif (g)	2,95	4,28
Kolesterol (mg)	21,54	31,23
Sodyum (mg)	542,03	785,95
Potasyum (mg)	296,90	430,5
Kalsiyum (mg)	56,27	81,6
Vitamin A (iu)	23,15	33,56
Vitamin C (mg)	4,77	6,92
Demir	1,52	2,2