Tahinli Yulaf Galetası Kaç Kalori? Tahinli Yulaf Galetası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Tahinli Yulaf Galetası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Tahinli Yulaf Galetası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Tahinli Yulaf Galetası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Tahinli Yulaf Galetası Kaç Kalori? Tahinli Yulaf Galetası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Tahinli Yulaf Galetası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tahinli Yulaf Galetası , ortalama 103,23 kaloriye, 14,01 karbonhidrata, 4,91 proteine ve 6,13 yağ değerine sahiptir. Tahinli Yulaf Galetası ayrıca, 3,27 lif (g), 0 kolesterol (mg), 8,35 sodyum (mg), 143,39 potasyum (mg), 53,61 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 1,23 Demir barındırır. İşte, Tahinli Yulaf Galetası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Tahinli Yulaf Galetası

(40 gr)

Kalori 103,23

Karbonhidrat

14,01 gr

Protein

4,91 gr

Yağ

6,13 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	35,03	14,01
Protein (g)	12,27	4,91
Yağ (g)	15,33	6,13
Lif (g)	8,16	3,27
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	20,87	8,35
Potasyum (mg)	358,48	143,39
Kalsiyum (mg)	134,03	53,61
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3,06	1,23