Taş Mantarı Kaç Kalori? Taş Mantarı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Taş Mantarı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Taş Mantarı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Taş Mantarı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Taş Mantarı Kaç Kalori? Taş Mantarı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Taş Mantarı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Taş Mantarı , ortalama 40 kaloriye, 1,06 karbonhidrata, 7,21 proteine ve 0,80 yağ değerine sahiptir. Taş Mantarı ayrıca, 13,78 lif (g), 0 kolesterol (mg), 12 sodyum (mg), 682 potasyum (mg), 46 kalsiyum (mg), 2 vitamin A (iu), 5 vitamin C (mg) ve 2 Demir barındırır. İşte, Taş Mantarı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Taş Mantarı

(200 gr)

Kalori 40

Karbonhidrat

1,06 gr

Protein

7,21 gr

Yağ

0,8 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0,53	1,06
Protein (g)	3,60	7,21
Yağ (g)	0,40	0,8
Lif (g)	6,89	13,78
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6	12
Potasyum (mg)	341	682
Kalsiyum (mg)	23	46
Vitamin A (iu)	1	2
Vitamin C (mg)	2,50	5
Demir	1	2