Tofulu Sebzeli Menemen Kaç Kalori? Tofulu Sebzeli Menemen Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Tofulu Sebzeli Menemen kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Tofulu Sebzeli Menemen kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Tofulu Sebzeli Menemen kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Tofulu Sebzeli Menemen Kaç Kalori? Tofulu Sebzeli Menemen Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Tofulu Sebzeli Menemen kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tofulu Sebzeli Menemen , ortalama 317,37 kaloriye, 10,15 karbonhidrata, 20,07 proteine ve 22,08 yağ değerine sahiptir. Tofulu Sebzeli Menemen ayrıca, 3,42 lif (g), 0 kolesterol (mg), 928,48 sodyum (mg), 739,69 potasyum (mg), 242,50 kalsiyum (mg), 656,30 vitamin A (iu), 43,71 vitamin C (mg) ve 5,51 Demir barındırır. İşte, Tofulu Sebzeli Menemen kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Tofulu Sebzeli Menemen

(220 gr)

Kalori 317,37

Karbonhidrat

10,15 gr

Protein

20,07 gr

Yağ

22,08 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,61	10,15
Protein (g)	9,12	20,07
Yağ (g)	10,04	22,08
Lif (g)	1,55	3,42
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	422,04	928,48
Potasyum (mg)	336,22	739,69
Kalsiyum (mg)	110,23	242,5
Vitamin A (iu)	298,32	656,3
Vitamin C (mg)	19,87	43,71
Demir	2,51	5,51