Yeşil Elma Kaç Kalori? Yeşil Elma Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yeşil Elma kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yeşil Elma kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yeşil Elma kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yeşil Elma Kaç Kalori? Yeşil Elma Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yeşil Elma kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yeşil Elma , ortalama 52,20 kaloriye, 12,25 karbonhidrata, 0,40 proteine ve 0,17 yağ değerine sahiptir. Yeşil Elma ayrıca, 2,52 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,90 sodyum (mg), 108 potasyum (mg), 4,50 kalsiyum (mg), 90 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,14 Demir barındırır. İşte, Yeşil Elma kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yeşil elma

(90 gr)

Kalori 52,2

Karbonhidrat

12,25 gr

Protein

0,4 gr

Yağ

0,17 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet
Karbonhidrat (g)	13,61	12,25
Protein (g)	0,44	0,4
Yağ (g)	0,19	0,17
Lif (g)	2,80	2,52
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	0,9
Potasyum (mg)	120	108
Kalsiyum (mg)	5	4,5
Vitamin A (iu)	100	90
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0,15	0,14