Yeşil Mantar Salatası Kaç Kalori? Yeşil Mantar Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yeşil Mantar Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yeşil Mantar Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yeşil Mantar Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yeşil Mantar Salatası Kaç Kalori? Yeşil Mantar Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yeşil Mantar Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yeşil Mantar Salatası , ortalama 55,01 kaloriye, 4,99 karbonhidrata, 2,67 proteine ve 2,87 yağ değerine sahiptir. Yeşil Mantar Salatası ayrıca, 1,31 lif (g), 0 kolesterol (mg), 201,72 sodyum (mg), 405,92 potasyum (mg), 18,41 kalsiyum (mg), 47,36 vitamin A (iu), 29,41 vitamin C (mg) ve 1,10 Demir barındırır. İşte, Yeşil Mantar Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yeşil Mantar Salatası

(130 gr)

Kalori 55,01

Karbonhidrat

4,99 gr

Protein

2,67 gr

Yağ

2,87 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3,84	4,99
Protein (g)	2,05	2,67
Yağ (g)	2,21	2,87
Lif (g)	1,01	1,31
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	155,17	201,72
Potasyum (mg)	312,24	405,92
Kalsiyum (mg)	14,16	18,41
Vitamin A (iu)	36,43	47,36
Vitamin C (mg)	22,62	29,41
Demir	0,84	1,1