Yeşil Mercimekli Börek Kaç Kalori? Yeşil Mercimekli Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yeşil Mercimekli Börek kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yeşil Mercimekli Börek kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yeşil Mercimekli Börek kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yeşil Mercimekli Börek Kaç Kalori? Yeşil Mercimekli Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yeşil Mercimekli Börek kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yeşil Mercimekli Börek , ortalama 238,39 kaloriye, 35,80 karbonhidrata, 9,77 proteine ve 5,92 yağ değerine sahiptir. Yeşil Mercimekli Börek ayrıca, 3,80 lif (g), 24,71 kolesterol (mg), 600,27 sodyum (mg), 264,71 potasyum (mg), 52,36 kalsiyum (mg), 26,39 vitamin A (iu), 1,73 vitamin C (mg) ve 2,30 Demir barındırır. İşte, Yeşil Mercimekli Börek kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yeşil Mercimekli Börek

(100 gr)

Kalori 238,39

Karbonhidrat

35,8 gr

Protein

9,77 gr

Yağ

5,92 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	35,80	35,8
Protein (g)	9,77	9,77
Yağ (g)	5,92	5,92
Lif (g)	3,80	3,8
Kolesterol (mg)	24,71	24,71
Sodyum (mg)	600,27	600,27
Potasyum (mg)	264,71	264,71
Kalsiyum (mg)	52,36	52,36
Vitamin A (iu)	26,39	26,39
Vitamin C (mg)	1,73	1,73
Demir	2,30	2,3