Yoğurtlu Havuç Kızartması Kaç Kalori? Yoğurtlu Havuç Kızartması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yoğurtlu Havuç Kızartması kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yoğurtlu Havuç Kızartması kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yoğurtlu Havuç Kızartması kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yoğurtlu Havuç Kızartması Kaç Kalori? Yoğurtlu Havuç Kızartması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlu Havuç Kızartması kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlu Havuç Kızartması , ortalama 288,72 kaloriye, 43,24 karbonhidrata, 6,86 proteine ve 9,85 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlu Havuç Kızartması ayrıca, 4,34 lif (g), 6,06 kolesterol (mg), 119,26 sodyum (mg), 385,70 potasyum (mg), 88,47 kalsiyum (mg), 2329,47 vitamin A (iu), 8,09 vitamin C (mg) ve 1,16 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlu Havuç Kızartması kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yoğurtlu Havuç Kızartması

(220 gr)

Kalori 288,72

Karbonhidrat

43,24 gr

Protein

6,86 gr

Yağ

9,85 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19,66	43,24
Protein (g)	3,12	6,86
Yağ (g)	4,48	9,85
Lif (g)	1,97	4,34
Kolesterol (mg)	2,76	6,06
Sodyum (mg)	54,21	119,26
Potasyum (mg)	175,32	385,7
Kalsiyum (mg)	40,22	88,47
Vitamin A (iu)	1058,85	2329,47
Vitamin C (mg)	3,68	8,09
Demir	0,53	1,16