Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori? Yoğurtlu Makarna Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yoğurtlu Makarna kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yoğurtlu Makarna kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yoğurtlu Makarna kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori? Yoğurtlu Makarna Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlu Makarna kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlu Makarna , ortalama 129,28 kaloriye, 17,20 karbonhidrata, 4,24 proteine ve 4,49 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlu Makarna ayrıca, 1,77 lif (g), 2,50 kolesterol (mg), 122,98 sodyum (mg), 112,42 potasyum (mg), 69,44 kalsiyum (mg), 278,59 vitamin A (iu), 1,80 vitamin C (mg) ve 0,31 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlu Makarna kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yoğurtlu Makarna

(80 gr)

Kalori 129,28

Karbonhidrat

17,2 gr

Protein

4,24 gr

Yağ

4,49 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21,50	17,2
Protein (g)	5,30	4,24
Yağ (g)	5,62	4,49
Lif (g)	2,21	1,77
Kolesterol (mg)	3,13	2,5
Sodyum (mg)	153,73	122,98
Potasyum (mg)	140,53	112,42
Kalsiyum (mg)	86,80	69,44
Vitamin A (iu)	348,23	278,59
Vitamin C (mg)	2,25	1,8
Demir	0,39	0,31