Yufkasız Börek Kaç Kalori? Yufkasız Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yufkasız Börek kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yufkasız Börek kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yufkasız Börek kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yufkasız Börek Kaç Kalori? Yufkasız Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yufkasız Börek kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yufkasız Börek , ortalama 192,21 kaloriye, 15,83 karbonhidrata, 10,70 proteine ve 9,47 yağ değerine sahiptir. Yufkasız Börek ayrıca, 1,57 lif (g), 77,90 kolesterol (mg), 434,20 sodyum (mg), 374,72 potasyum (mg), 203,52 kalsiyum (mg), 296,14 vitamin A (iu), 17 vitamin C (mg) ve 0,87 Demir barındırır. İşte, Yufkasız Börek kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yufkasız Börek

(144 gr)

Kalori 192,21

Karbonhidrat

15,83 gr

Protein

10,7 gr

Yağ

9,47 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,99	15,83
Protein (g)	7,43	10,7
Yağ (g)	6,58	9,47
Lif (g)	1,09	1,57
Kolesterol (mg)	54,10	77,9
Sodyum (mg)	301,52	434,2
Potasyum (mg)	260,22	374,72
Kalsiyum (mg)	141,33	203,52
Vitamin A (iu)	205,65	296,14
Vitamin C (mg)	11,81	17
Demir	0,61	0,87