Yulaf Lapası Kaç Kalori? Yulaf Lapası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yulaf Lapası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yulaf Lapası , ortalama 99,56 kaloriye, 15,17 karbonhidrata, 4,33 proteine ve 2,32 yağ değerine sahiptir. Yulaf Lapası ayrıca, 0,97 lif (g), 4,28 kolesterol (mg), 38,06 sodyum (mg), 175,58 potasyum (mg), 90,90 kalsiyum (mg), 15,70 vitamin A (iu), 0,71 vitamin C (mg) ve 0,83 Demir barındırır. İşte, Yulaf Lapası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…