Zeytinyağlı Bezelye Kaç Kalori? Zeytinyağlı Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Zeytinyağlı Bezelye kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Zeytinyağlı Bezelye kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Zeytinyağlı Bezelye kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Zeytinyağlı Bezelye Kaç Kalori? Zeytinyağlı Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinyağlı Bezelye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinyağlı Bezelye , ortalama 99,40 kaloriye, 13,36 karbonhidrata, 3,41 proteine ve 3,36 yağ değerine sahiptir. Zeytinyağlı Bezelye ayrıca, 3,03 lif (g), 0 kolesterol (mg), 135,71 sodyum (mg), 370,93 potasyum (mg), 25,36 kalsiyum (mg), 1445,49 vitamin A (iu), 24,20 vitamin C (mg) ve 1,05 Demir barındırır. İşte, Zeytinyağlı Bezelye kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Zeytinyağlı Bezelye

(180 gr)

Kalori 99,4

Karbonhidrat

13,36 gr

Protein

3,41 gr

Yağ

3,36 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7,42	13,36
Protein (g)	1,90	3,41
Yağ (g)	1,87	3,36
Lif (g)	1,69	3,03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	75,39	135,71
Potasyum (mg)	206,07	370,93
Kalsiyum (mg)	14,09	25,36
Vitamin A (iu)	803,05	1445,49
Vitamin C (mg)	13,45	24,2
Demir	0,58	1,05