Zeytinyağlı Kabak Kalye Kaç Kalori? Zeytinyağlı Kabak Kalye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Zeytinyağlı Kabak Kalye kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Zeytinyağlı Kabak Kalye kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Zeytinyağlı Kabak Kalye kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Zeytinyağlı Kabak Kalye Kaç Kalori? Zeytinyağlı Kabak Kalye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinyağlı Kabak Kalye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinyağlı Kabak Kalye , ortalama 116,40 kaloriye, 10,49 karbonhidrata, 3,08 proteine ve 7,04 yağ değerine sahiptir. Zeytinyağlı Kabak Kalye ayrıca, 3,81 lif (g), 0 kolesterol (mg), 382,54 sodyum (mg), 544,24 potasyum (mg), 60,60 kalsiyum (mg), 1636,38 vitamin A (iu), 48,27 vitamin C (mg) ve 2,30 Demir barındırır. İşte, Zeytinyağlı Kabak Kalye kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Zeytinyağlı Kabak Kalye

(90 gr)

Kalori 116,4

Karbonhidrat

10,49 gr

Protein

3,08 gr

Yağ

7,04 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11,65	10,49
Protein (g)	3,42	3,08
Yağ (g)	7,83	7,04
Lif (g)	4,23	3,81
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	425,05	382,54
Potasyum (mg)	604,71	544,24
Kalsiyum (mg)	67,33	60,6
Vitamin A (iu)	1818,20	1636,38
Vitamin C (mg)	53,63	48,27
Demir	2,55	2,3