Zeytinyağlı Pırasa Kaç Kalori? Zeytinyağlı Pırasa Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Zeytinyağlı Pırasa kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Zeytinyağlı Pırasa kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Zeytinyağlı Pırasa kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Zeytinyağlı Pırasa Kaç Kalori? Zeytinyağlı Pırasa Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinyağlı Pırasa kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinyağlı Pırasa , ortalama 113,82 kaloriye, 12,56 karbonhidrata, 2,72 proteine ve 5,46 yağ değerine sahiptir. Zeytinyağlı Pırasa ayrıca, 2,47 lif (g), 0 kolesterol (mg), 74,69 sodyum (mg), 339,33 potasyum (mg), 70,22 kalsiyum (mg), 349,10 vitamin A (iu), 38,38 vitamin C (mg) ve 1,09 Demir barındırır. İşte, Zeytinyağlı Pırasa kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Zeytinyağlı Pırasa

(190 gr)

Kalori 113,82

Karbonhidrat

12,56 gr

Protein

2,72 gr

Yağ

5,46 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6,61	12,56
Protein (g)	1,43	2,72
Yağ (g)	2,87	5,46
Lif (g)	1,30	2,47
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	39,31	74,69
Potasyum (mg)	178,60	339,33
Kalsiyum (mg)	36,96	70,22
Vitamin A (iu)	183,74	349,1
Vitamin C (mg)	20,20	38,38
Demir	0,57	1,09