Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Haberler Sağlık Yeni bir diyete başladığınızda vücudunuza ne olur? Diyet; bağırsakları, beyin gücünü, kalp sağlığını ve bedensel işlevleri artırıyor! | Sağlık Haberleri
        8

        Başka bir yaygın mücadele ise sürekli olarak yemek yeme istekleri. Yeni bir diyete başlarken şeker yüklü ve yüksek kalorili gıdalardan vazgeçmek, bu gıdaları her zamankinden daha karşı konulamaz hale getirebilir. Monell Chemical Senses Center'da bir gıda araştırmacısı olan Dr. Marcia Pelchat, WebMD'ye "Okuldan sonra her gün bir kurabiye yerseniz, sadece eve girmeniz size bir kurabiye yemeniz için işaret verir. O kurabiyeyi hemen almazsan, zihnin onu takıntı haline getirir ve onu bir arzuya dönüştürür." diyor.

        9

        Appetite'de yayınlanan 2018 tarihli bir araştırmaya göre, sinirlilik ve yorgunluk gibi yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz.

        10

        Yine de tüm diyet yan etkileri normal değildir. Vücudu temel besinlerden mahrum bırakan veya hızlı kilo kaybını tetikleyen oldukça kısıtlayıcı bir diyet, tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Vücudunuz kramplar ve ağrılar, baş dönmesi, bağırsak sorunları, ağız kuruluğu veya saç dökülmesi ile tepki veriyorsa, bunu diyetinizin çok kısıtlayıcı olduğunun bir işareti olarak kabul edin.

        11
        12
        Haberi Hazırlayan: Hacer Tonay
        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ