Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
        Haberler Sağlık Aşırı terlemenizin nedeni bu olabilir! Diş çürümesi, eklem ağrısı, karaciğer sorunları ve kalp hastalıklarının en büyük tetikleyicisi | Sağlık Haberleri
        6

        Columbia Üniversitesi'ne göre, tükettiğiniz şeyin katıksız tatlılığının da bu tepkiyi harekete geçirmesi mümkündür. Örneğin, sofra şekeri tatlılık ölçeğinde yaklaşık 1.0 sırada yer alırken, meyvelerde ve alkolsüz içeceklerde bulunan fruktoz yaklaşık 1.7'de gelir.

        7

        Ek olarak, ortalama şeker çubuğunuz yaklaşık 24 gram veya altı çay kaşığı şeker içerir ve bu da fiziksel reaksiyona neden olabilir.

        8

        ŞEKERDEN SONRA TERLEME DAHA CİDDİ OLABİLİR

        Medical News'e göre bazı insanlar için aşırı terleme diyabet belirtisi. Vücudun kan şekeri düştüğünde, vücutta aşırı terlemeye neden olan akut bir stres tepkisi meydana gelebilir.

        9

        Diyabetik nöropati olarak bilinen yüksek kan şekeri düzeylerinin neden olduğu sinir hasarının bir sonucu da olabilir. Bu sinir hasarı, kişinin ne kadar veya ne kadar az terleyeceğini etkileyerek vücudun ter bezlerine kadar uzanabilir. Şeker tükettikten sonra ne kadar terlediğinizden endişe ediyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.

        10

        İdeal olarak, şekerin vücudunuz üzerindeki olumsuz etkilerini önlemenin en iyi yolu, şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyi azaltmaktır. Bununla birlikte, tatlılar ve alkolsüz içeceklerle dolu yüksek şekerli bir diyet tüketenler için şekerden vazgeçmek zor bir iş olabilir.

        11

        Diyetinizden şekeri kesmek, depresyon, kaygı ve konsantrasyon güçlüğü gibi semptomlara yol açabilir. Mide bulantısı ve yorgunluk gibi fiziksel belirtiler de yaşayabilirsiniz.

        12

        Yine de başlangıçta şekerli içecekler yerine su içmek veya kahvaltıda çörek yerine omlet yemek gibi basit değişikliklerle şeker alımınızı yavaş yavaş azaltırsanız, şekerin üzerinizdeki baskısını yavaş yavaş kırmaya başlayabilirsiniz.

        13

        Kaynak: healthdigest.com

        Haberi Hazırlayan: Hacer Tonay
        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
        Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi almak için ‘Çerez Politikasını’ ve ‘Aydınlatma Metnini’ inceleyebilirsiniz.
        Bu çeviride Google Translete kullanılmıştır. Anlam ve çeviri hatalarından haberturk.com sorumlu değildir.