Depresyondan kurtulmanın yöntemleri nelerdir?

Gündelik işlerinizi yapmaya çalışırken veya insan ilişkilerinde sürekli bir aksaklık ve sorun yaşamanıza sebep olan durumların başında depresyon gelebilir. Depresyondan kurtulmak ise sanıldığı kadar zor olmayabilir.

Depresyon, sürekli bir mutsuzluk ve ilgili kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Ayrıca majör depresif bozukluk veya klinik depresyon adı da verilir. Hissetme, düşünme ve davranma şekillerinizi etkiler ve çok çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Normal günlük faaliyetlerinizi yaparken sorun yaşayabilir ve bazen hayatın yaşamaya değer olmadığını hissedebilirsiniz.