Hangi saatte spor yapmak en etkili sonucu veriyor?
Egzersiz yapmanın en doğru zamanı hangisi? Sabah, öğle veya akşam egzersizleri arasında fark var mı? Bilimsel araştırmaların rehberliğinde, hangi saat diliminde egzersiz yapmanın daha faydalı olduğuna dair tüm detayları derledik!
ABONE OL
- 1
Spora başlamadan önce en iyi zamanın ne olduğunu merak ediyor musunuz? Sabahın erken saatleri mi yoksa akşam saatleri mi daha etkili? İşte konuya ilişkin detaylar!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ