Göbek yağınızı artıran gizli düşman: Bu 5 gece alışkanlığından vazgeçin!

Yatmadan önceki bazı kötü alışkanlıkların kilonuzu, özellikle de istenmeyen karın yağlarını olumsuz etkilediğini söylesek çok da abartmış olmayız. Öyle ki bu alışkanlıklar fark etmeden geri verilmeyen kiloların en önemli sebeplerinden biri oluyor. The Nutrition Twins, Tammy Lakatos Shames ve Lyssie Lakatos göbek yağınızı artırabilecek bazı gece alışkanlıklarını paylaştı.