Grip sonrası direnci artıran 10 besin
Grip salgınından maske, sosyal mesafe ve temizlik kurallarına uyarak ve sağlıklı beslenerek korunabilirsiniz. Tüm bu önlemlere rağmen gene de gribe yakalanırsanız iyileştikten sonra da sağlıklı beslenmeye dikkat etmeniz gerekiyor.
Gribi atlatsanız da virüse tekrardan yakalanma ihtimaliniz var. Bağışıklığınızı güçlü tutmak ve toparlanmaya destek olmak için vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılamalısınız. Bazı besinler diğerlerine göre daha fazla vitamin, mineral ve antioksidan içeriyor. Grip sonrası dönemde de bu besinleri mutlaka günlük rutininize eklemelisiniz. İşte vücut direncini artıran 10 besin...
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua