Kış çorbaları

Bağışıklık sistemi yanlış beslenme alışkanlıkları, alkol ve sigara kullanımı, hareketsizlik, düzensiz uyku ve hava kirliliği gibi etkenlerden olumsuz etkileniyor. Bunlarla başa çıkabilmek için çorbaların gücünden de mutlaka faydalanmak gerekiyor. Gribe karşı vücut direncini artırmada fayda sağlayan 5 kış çorbası tarifleriyle aşağıda...

Bal kabağı; alfa-beta karoten ve A vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sisteminin destekleyicisidir. İçerisinde bulunan yüksek posa bağırsak sağlığını korur. Alınan bu posa mideyi daha geç terk ettiği için de daha uzun süre tokluk sağlar. Çorbanın içerisine kükürtlü bileşiklerden zengin içeriğiyle bir kalkan görevi gören soğan ve sarımsak da eklemeyi unutmayın.