Az Yağlı Süzme Yoğurt Kaç Kalori? Az Yağlı Süzme Yoğurt Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Az Yağlı Süzme Yoğurt kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Az Yağlı Süzme Yoğurt kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Az Yağlı Süzme Yoğurt kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Az Yağlı Süzme Yoğurt Kaç Kalori? Az Yağlı Süzme Yoğurt Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Az Yağlı Süzme Yoğurt kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Az Yağlı Süzme Yoğurt , ortalama 130,40 kaloriye, 9 karbonhidrata, 10,40 proteine ve 6 yağ değerine sahiptir. Az Yağlı Süzme Yoğurt ayrıca, 0 lif (g), 20 kolesterol (mg), 104 sodyum (mg), 346 potasyum (mg), 320 kalsiyum (mg), 92 vitamin A (iu), 2 vitamin C (mg) ve 0,07 Demir barındırır. İşte, Az Yağlı Süzme Yoğurt kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Az Yağlı Süzme Yoğurt

(200 gr)

Kalori 130,4

Karbonhidrat

9 gr

Protein

10,4 gr

Yağ

6 gr

Besin Değerleri	100 gr	Kase (200g)
Karbonhidrat (g)	4,50	9
Protein (g)	5,20	10,4
Yağ (g)	3	6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	20
Sodyum (mg)	52	104
Potasyum (mg)	173	346
Kalsiyum (mg)	160	320
Vitamin A (iu)	46	92
Vitamin C (mg)	1	2
Demir	0,03	0,07