Kıymalı Enginar Kaç Kalori? Kıymalı Enginar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kıymalı Enginar kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kıymalı Enginar kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kıymalı Enginar kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kıymalı Enginar Kaç Kalori? Kıymalı Enginar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kıymalı Enginar kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kıymalı Enginar , ortalama 175,70 kaloriye, 7,71 karbonhidrata, 11,11 proteine ve 10,79 yağ değerine sahiptir. Kıymalı Enginar ayrıca, 7,24 lif (g), 26,02 kolesterol (mg), 409,24 sodyum (mg), 639,67 potasyum (mg), 55 kalsiyum (mg), 123,25 vitamin A (iu), 35,98 vitamin C (mg) ve 2,33 Demir barındırır. İşte, Kıymalı Enginar kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kıymalı Enginar

(225 gr)

Kalori 175,7

Karbonhidrat

7,71 gr

Protein

11,11 gr

Yağ

10,79 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3,43	7,71
Protein (g)	4,94	11,11
Yağ (g)	4,79	10,79
Lif (g)	3,22	7,24
Kolesterol (mg)	11,56	26,02
Sodyum (mg)	181,88	409,24
Potasyum (mg)	284,30	639,67
Kalsiyum (mg)	24,44	55
Vitamin A (iu)	54,78	123,25
Vitamin C (mg)	15,99	35,98
Demir	1,04	2,33