Balık Köftesi Kaç Kalori? Balık Köftesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Balık Köftesi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Balık Köftesi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Balık Köftesi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Balık Köftesi Kaç Kalori? Balık Köftesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Balık Köftesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Balık Köftesi , ortalama 87,58 kaloriye, 2,41 karbonhidrata, 11,16 proteine ve 3,64 yağ değerine sahiptir. Balık Köftesi ayrıca, 0,32 lif (g), 56,55 kolesterol (mg), 339,90 sodyum (mg), 180,07 potasyum (mg), 19,67 kalsiyum (mg), 15,88 vitamin A (iu), 1,34 vitamin C (mg) ve 0,49 Demir barındırır. İşte, Balık Köftesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Balık Köftesi

(75 gr)

Kalori 87,58

Karbonhidrat

2,41 gr

Protein

11,16 gr

Yağ

3,64 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Büyük)
Karbonhidrat (g)	3,21	2,41
Protein (g)	14,88	11,16
Yağ (g)	4,85	3,64
Lif (g)	0,43	0,32
Kolesterol (mg)	75,41	56,55
Sodyum (mg)	453,20	339,9
Potasyum (mg)	240,09	180,07
Kalsiyum (mg)	26,23	19,67
Vitamin A (iu)	21,18	15,88
Vitamin C (mg)	1,78	1,34
Demir	0,66	0,49