Bezelye Yemeği Kaç Kalori? Bezelye Yemeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Bezelye Yemeği kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Bezelye Yemeği kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Bezelye Yemeği kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Bezelye Yemeği Kaç Kalori? Bezelye Yemeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Bezelye Yemeği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Bezelye Yemeği , ortalama 234,85 kaloriye, 39,95 karbonhidrata, 10,96 proteine ve 4,26 yağ değerine sahiptir. Bezelye Yemeği ayrıca, 11,91 lif (g), 0 kolesterol (mg), 158,87 sodyum (mg), 815,98 potasyum (mg), 64,84 kalsiyum (mg), 4409,95 vitamin A (iu), 69,84 vitamin C (mg) ve 2,63 Demir barındırır. İşte, Bezelye Yemeği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Bezelye Yemeği

(356,33 gr)

Kalori 234,85

Karbonhidrat

39,95 gr

Protein

10,96 gr

Yağ

4,26 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11,21	39,95
Protein (g)	3,07	10,96
Yağ (g)	1,20	4,26
Lif (g)	3,34	11,91
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	44,58	158,87
Potasyum (mg)	228,99	815,98
Kalsiyum (mg)	18,20	64,84
Vitamin A (iu)	1237,59	4409,95
Vitamin C (mg)	19,60	69,84
Demir	0,74	2,63