Ceviz Ezmesi Kaç Kalori? Ceviz Ezmesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ceviz Ezmesi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ceviz Ezmesi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ceviz Ezmesi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Ceviz Ezmesi Kaç Kalori? Ceviz Ezmesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ceviz Ezmesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ceviz Ezmesi , ortalama 33,35 kaloriye, 0,54 karbonhidrata, 0,73 proteine ve 3,19 yağ değerine sahiptir. Ceviz Ezmesi ayrıca, 0,22 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,10 sodyum (mg), 27,70 potasyum (mg), 4,45 kalsiyum (mg), 0,35 vitamin A (iu), 0,07 vitamin C (mg) ve 0,13 Demir barındırır. İşte, Ceviz Ezmesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Ceviz Ezmesi

(5 gr)

Kalori 33,35

Karbonhidrat

0,54 gr

Protein

0,73 gr

Yağ

3,19 gr

Besin Değerleri	100 gr	Tatlı Kaşığı (5g lık)
Karbonhidrat (g)	10,80	0,54
Protein (g)	14,68	0,73
Yağ (g)	63,70	3,19
Lif (g)	4,38	0,22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0,1
Potasyum (mg)	554	27,7
Kalsiyum (mg)	89	4,45
Vitamin A (iu)	7	0,35
Vitamin C (mg)	1,33	0,07
Demir	2,55	0,13