Chia Tohumlu Omlet Kaç Kalori? Chia Tohumlu Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Chia Tohumlu Omlet kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Chia Tohumlu Omlet kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Chia Tohumlu Omlet kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Chia Tohumlu Omlet Kaç Kalori? Chia Tohumlu Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Chia Tohumlu Omlet kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Chia Tohumlu Omlet , ortalama 201,06 kaloriye, 3,76 karbonhidrata, 15,50 proteine ve 14,08 yağ değerine sahiptir. Chia Tohumlu Omlet ayrıca, 1,72 lif (g), 401,15 kolesterol (mg), 556,84 sodyum (mg), 170,50 potasyum (mg), 134,35 kalsiyum (mg), 327,25 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 2,11 Demir barındırır. İşte, Chia Tohumlu Omlet kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Chia Tohumlu Omlet

(125 gr)

Kalori 201,06

Karbonhidrat

3,76 gr

Protein

15,5 gr

Yağ

14,08 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3,01	3,76
Protein (g)	12,40	15,5
Yağ (g)	11,27	14,08
Lif (g)	1,38	1,72
Kolesterol (mg)	320,92	401,15
Sodyum (mg)	445,47	556,84
Potasyum (mg)	136,40	170,5
Kalsiyum (mg)	107,48	134,35
Vitamin A (iu)	261,80	327,25
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1,69	2,11