Ciğer Dürüm Kaç Kalori? Ciğer Dürüm Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ciğer Dürüm kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ciğer Dürüm kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ciğer Dürüm kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Ciğer Dürüm Kaç Kalori? Ciğer Dürüm Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ciğer Dürüm kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ciğer Dürüm , ortalama 347,31 kaloriye, 25,67 karbonhidrata, 39,25 proteine ve 45,50 yağ değerine sahiptir. Ciğer Dürüm ayrıca, 6,96 lif (g), 427,76 kolesterol (mg), 1006,60 sodyum (mg), 542,01 potasyum (mg), 43,85 kalsiyum (mg), 22696,63 vitamin A (iu), 40 vitamin C (mg) ve 8,98 Demir barındırır. İşte, Ciğer Dürüm kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Ciğer Dürüm

(270 gr)

Kalori 347,31

Karbonhidrat

25,67 gr

Protein

39,25 gr

Yağ

45,5 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9,51	25,67
Protein (g)	14,54	39,25
Yağ (g)	16,85	45,5
Lif (g)	2,58	6,96
Kolesterol (mg)	158,43	427,76
Sodyum (mg)	372,82	1006,6
Potasyum (mg)	200,74	542,01
Kalsiyum (mg)	16,24	43,85
Vitamin A (iu)	8406,16	22696,63
Vitamin C (mg)	14,81	40
Demir	3,33	8,98