Söğüş Kaç Kalori? Söğüş Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Söğüş kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Söğüş kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Söğüş kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Söğüş Kaç Kalori? Söğüş Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Söğüş kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Söğüş , ortalama 15 kaloriye, 2,21 karbonhidrata, 0,78 proteine ve 0,21 yağ değerine sahiptir. Söğüş ayrıca, 0,75 lif (g), 0 kolesterol (mg), 7 sodyum (mg), 192 potasyum (mg), 15 kalsiyum (mg), 75 vitamin A (iu), 16,27 vitamin C (mg) ve 0,50 Demir barındırır. İşte, Söğüş kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Söğüş

(100 gr)

Kalori 15

Karbonhidrat

2,21 gr

Protein

0,78 gr

Yağ

0,21 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,21	2,21
Protein (g)	0,78	0,78
Yağ (g)	0,21	0,21
Lif (g)	0,75	0,75
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	7	7
Potasyum (mg)	192	192
Kalsiyum (mg)	15	15
Vitamin A (iu)	75	75
Vitamin C (mg)	16,27	16,27
Demir	0,50	0,5