Taze Fasulye Kaç Kalori? Taze Fasulye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Taze Fasulye kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Taze Fasulye kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Taze Fasulye kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Taze Fasulye Kaç Kalori? Taze Fasulye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Taze Fasulye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Taze Fasulye , ortalama 46,50 kaloriye, 10,46 karbonhidrata, 2,75 proteine ve 0,33 yağ değerine sahiptir. Taze Fasulye ayrıca, 4,05 lif (g), 0 kolesterol (mg), 9 sodyum (mg), 316,50 potasyum (mg), 55,50 kalsiyum (mg), 1035 vitamin A (iu), 24 vitamin C (mg) ve 1,95 Demir barındırır. İşte, Taze Fasulye kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Taze Fasulye

(150 gr)

Kalori 46,5

Karbonhidrat

10,46 gr

Protein

2,75 gr

Yağ

0,33 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6,97	10,46
Protein (g)	1,83	2,75
Yağ (g)	0,22	0,33
Lif (g)	2,70	4,05
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6	9
Potasyum (mg)	211	316,5
Kalsiyum (mg)	37	55,5
Vitamin A (iu)	690	1035
Vitamin C (mg)	16	24
Demir	1,30	1,95