Fındık Ezmesi Kaç Kalori? Fındık Ezmesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Fındık Ezmesi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Fındık Ezmesi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Fındık Ezmesi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Fındık Ezmesi Kaç Kalori? Fındık Ezmesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Fındık Ezmesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Fındık Ezmesi , ortalama 391,20 kaloriye, 6,49 karbonhidrata, 7,36 proteine ve 37,91 yağ değerine sahiptir. Fındık Ezmesi ayrıca, 3,54 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1,20 sodyum (mg), 390,60 potasyum (mg), 138,60 kalsiyum (mg), 2,40 vitamin A (iu), 0,92 vitamin C (mg) ve 2,34 Demir barındırır. İşte, Fındık Ezmesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Fındık Ezmesi

(60 gr)

Kalori 391,2

Karbonhidrat

6,49 gr

Protein

7,36 gr

Yağ

37,91 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,81	6,49
Protein (g)	12,27	7,36
Yağ (g)	63,19	37,91
Lif (g)	5,90	3,54
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1,2
Potasyum (mg)	651	390,6
Kalsiyum (mg)	231	138,6
Vitamin A (iu)	4	2,4
Vitamin C (mg)	1,54	0,92
Demir	3,90	2,34