Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Ispanak Yaprağı Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Yaprağı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Yaprağı , ortalama 25,50 kaloriye, 0,83 karbonhidrata, 3,78 proteine ve 0,45 yağ değerine sahiptir. Ispanak Yaprağı ayrıca, 3,87 lif (g), 0 kolesterol (mg), 97,50 sodyum (mg), 949,50 potasyum (mg), 189 kalsiyum (mg), 1171,50 vitamin A (iu), 78 vitamin C (mg) ve 6,15 Demir barındırır. İşte, Ispanak Yaprağı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Ispanak Yaprağı

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 0,55 22,80
        Protein (g) 2,52 0
        Yağ (g) 0,30 0
        Lif (g) 2,58 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 65 0
        Potasyum (mg) 633 0
        Kalsiyum (mg) 126 0
        Vitamin A (iu) 781 0
        Vitamin C (mg) 52 0
        Demir 4,10 0