Kabak Kaç Kalori? Kabak Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kabak kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kabak kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kabak kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kabak Kaç Kalori? Kabak Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kabak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kabak , ortalama 28,50 kaloriye, 3,08 karbonhidrata, 2,40 proteine ve 0,60 yağ değerine sahiptir. Kabak ayrıca, 1,65 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1,50 sodyum (mg), 300 potasyum (mg), 45 kalsiyum (mg), 87 vitamin A (iu), 24 vitamin C (mg) ve 2,25 Demir barındırır. İşte, Kabak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kabak

(150 gr)

Kalori 28,5

Karbonhidrat

3,08 gr

Protein

2,4 gr

Yağ

0,6 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,05	3,08
Protein (g)	1,60	2,4
Yağ (g)	0,40	0,6
Lif (g)	1,10	1,65
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1,5
Potasyum (mg)	200	300
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	58	87
Vitamin C (mg)	16	24
Demir	1,50	2,25