Kale Kaç Kalori? Kale Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kale kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kale , ortalama 7,84 kaloriye, 1,40 karbonhidrata, 0,68 proteine ve 0,15 yağ değerine sahiptir. Kale ayrıca, 0,58 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 0 potasyum (mg), 24 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,24 Demir barındırır. İşte, Kale kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…