Kefir Kaç Kalori? Kefir Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kefir kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kefir kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kefir kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kefir Kaç Kalori? Kefir Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kefir kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kefir , ortalama 104,80 kaloriye, 6,40 karbonhidrata, 5,40 proteine ve 6,40 yağ değerine sahiptir. Kefir ayrıca, 0 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 0 potasyum (mg), 0 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0 Demir barındırır. İşte, Kefir kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kefir

(200 gr)

Kalori 104,8

Karbonhidrat

6,4 gr

Protein

5,4 gr

Yağ

6,4 gr

Besin Değerleri	100 gr	Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	3,20	6,4
Protein (g)	2,70	5,4
Yağ (g)	3,20	6,4
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0