Kıymalı Bezelye Kaç Kalori? Kıymalı Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kıymalı Bezelye kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kıymalı Bezelye kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kıymalı Bezelye kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kıymalı Bezelye Kaç Kalori? Kıymalı Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kıymalı Bezelye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kıymalı Bezelye , ortalama 275,07 kaloriye, 22 karbonhidrata, 16,87 proteine ve 13,54 yağ değerine sahiptir. Kıymalı Bezelye ayrıca, 7,81 lif (g), 29 kolesterol (mg), 164,56 sodyum (mg), 570,23 potasyum (mg), 47,22 kalsiyum (mg), 1012,97 vitamin A (iu), 54,03 vitamin C (mg) ve 3,13 Demir barındırır. İşte, Kıymalı Bezelye kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kıymalı Bezelye

(258,75 gr)

Kalori 275,07

Karbonhidrat

22 gr

Protein

16,87 gr

Yağ

13,54 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8,50	22
Protein (g)	6,52	16,87
Yağ (g)	5,23	13,54
Lif (g)	3,02	7,81
Kolesterol (mg)	11,21	29
Sodyum (mg)	63,60	164,56
Potasyum (mg)	220,38	570,23
Kalsiyum (mg)	18,25	47,22
Vitamin A (iu)	391,48	1012,97
Vitamin C (mg)	20,88	54,03
Demir	1,21	3,13