Kıymalı-Patatesli Enginar Kaç Kalori? Kıymalı-Patatesli Enginar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kıymalı-Patatesli Enginar kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kıymalı-Patatesli Enginar kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kıymalı-Patatesli Enginar kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kıymalı-Patatesli Enginar Kaç Kalori? Kıymalı-Patatesli Enginar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kıymalı-Patatesli Enginar kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kıymalı-Patatesli Enginar , ortalama 166,89 kaloriye, 15,13 karbonhidrata, 9,33 proteine ve 6,98 yağ değerine sahiptir. Kıymalı-Patatesli Enginar ayrıca, 9,27 lif (g), 14,51 kolesterol (mg), 221,90 sodyum (mg), 663,79 potasyum (mg), 65,52 kalsiyum (mg), 380,35 vitamin A (iu), 50,47 vitamin C (mg) ve 2,43 Demir barındırır. İşte, Kıymalı-Patatesli Enginar kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kıymalı-Patatesli Enginar

(255 gr)

Kalori 166,89

Karbonhidrat

15,13 gr

Protein

9,33 gr

Yağ

6,98 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5,94	15,13
Protein (g)	3,66	9,33
Yağ (g)	2,74	6,98
Lif (g)	3,64	9,27
Kolesterol (mg)	5,69	14,51
Sodyum (mg)	87,02	221,9
Potasyum (mg)	260,31	663,79
Kalsiyum (mg)	25,69	65,52
Vitamin A (iu)	149,16	380,35
Vitamin C (mg)	19,79	50,47
Demir	0,95	2,43