Kızılcık (Kiren) Kaç Kalori? Kızılcık (Kiren) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kızılcık (Kiren) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kızılcık (Kiren) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kızılcık (Kiren) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kızılcık (Kiren) Kaç Kalori? Kızılcık (Kiren) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kızılcık (Kiren) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kızılcık (Kiren) , ortalama 16 kaloriye, 3,22 karbonhidrata, 0,07 proteine ve 0,11 yağ değerine sahiptir. Kızılcık (Kiren) ayrıca, 0,93 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1 sodyum (mg), 64,75 potasyum (mg), 10,50 kalsiyum (mg), 100 vitamin A (iu), 16,55 vitamin C (mg) ve 0,09 Demir barındırır. İşte, Kızılcık (Kiren) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kızılcık (Kiren)

(25 gr)

Kalori 16

Karbonhidrat

3,22 gr

Protein

0,07 gr

Yağ

0,11 gr

Besin Değerleri	100 gr	Dilim (Orta)
Karbonhidrat (g)	12,87	3,22
Protein (g)	0,28	0,07
Yağ (g)	0,42	0,11
Lif (g)	3,71	0,93
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	1
Potasyum (mg)	259	64,75
Kalsiyum (mg)	42	10,5
Vitamin A (iu)	400	100
Vitamin C (mg)	66,20	16,55
Demir	0,34	0,09