Kültür Mantarı (Pişmiş) Kaç Kalori? Kültür Mantarı (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kültür Mantarı (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kültür Mantarı (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kültür Mantarı (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kültür Mantarı (Pişmiş) Kaç Kalori? Kültür Mantarı (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kültür Mantarı (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kültür Mantarı (Pişmiş) , ortalama 30 kaloriye, 1 karbonhidrata, 5,48 proteine ve 0,48 yağ değerine sahiptir. Kültür Mantarı (Pişmiş) ayrıca, 4,20 lif (g), 0 kolesterol (mg), 14 sodyum (mg), 610 potasyum (mg), 22 kalsiyum (mg), 4 vitamin A (iu), 7,63 vitamin C (mg) ve 2,11 Demir barındırır. İşte, Kültür Mantarı (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kültür Mantarı (Pişmiş)

(200 gr)

Kalori 30

Karbonhidrat

1 gr

Protein

5,48 gr

Yağ

0,48 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0,50	1
Protein (g)	2,74	5,48
Yağ (g)	0,24	0,48
Lif (g)	2,10	4,2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	7	14
Potasyum (mg)	305	610
Kalsiyum (mg)	11	22
Vitamin A (iu)	2	4
Vitamin C (mg)	3,81	7,63
Demir	1,06	2,11