Kuru Hurma Kaç Kalori? Kuru Hurma Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kuru Hurma kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kuru Hurma kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kuru Hurma kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kuru Hurma Kaç Kalori? Kuru Hurma Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kuru Hurma kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kuru Hurma , ortalama 27,70 kaloriye, 7,50 karbonhidrata, 0,18 proteine ve 0,02 yağ değerine sahiptir. Kuru Hurma ayrıca, 0,67 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,10 sodyum (mg), 69,60 potasyum (mg), 6,40 kalsiyum (mg), 14,90 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,09 Demir barındırır. İşte, Kuru Hurma kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kuru Hurma

(10 gr)

Kalori 27,7

Karbonhidrat

7,5 gr

Protein

0,18 gr

Yağ

0,02 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	74,97	7,5
Protein (g)	1,81	0,18
Yağ (g)	0,15	0,02
Lif (g)	6,70	0,67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	0,1
Potasyum (mg)	696	69,6
Kalsiyum (mg)	64	6,4
Vitamin A (iu)	149	14,9
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0,90	0,09