Kuru İncir Dolması Kaç Kalori? Kuru İncir Dolması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kuru İncir Dolması kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kuru İncir Dolması kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kuru İncir Dolması kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kuru İncir Dolması Kaç Kalori? Kuru İncir Dolması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kuru İncir Dolması kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kuru İncir Dolması , ortalama 389,48 kaloriye, 30,39 karbonhidrata, 7,79 proteine ve 25,98 yağ değerine sahiptir. Kuru İncir Dolması ayrıca, 4,83 lif (g), 0 kolesterol (mg), 5,23 sodyum (mg), 584,89 potasyum (mg), 124,49 kalsiyum (mg), 13,96 vitamin A (iu), 4,13 vitamin C (mg) ve 1,96 Demir barındırır. İşte, Kuru İncir Dolması kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kuru İncir Dolması

(220 gr)

Kalori 389,48

Karbonhidrat

30,39 gr

Protein

7,79 gr

Yağ

25,98 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13,81	30,39
Protein (g)	3,54	7,79
Yağ (g)	11,81	25,98
Lif (g)	2,20	4,83
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2,38	5,23
Potasyum (mg)	265,86	584,89
Kalsiyum (mg)	56,59	124,49
Vitamin A (iu)	6,35	13,96
Vitamin C (mg)	1,88	4,13
Demir	0,89	1,96