Kuru Tarhana Kaç Kalori? Kuru Tarhana Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kuru Tarhana kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kuru Tarhana kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kuru Tarhana kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kuru Tarhana Kaç Kalori? Kuru Tarhana Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kuru Tarhana kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kuru Tarhana , ortalama 252 kaloriye, 49 karbonhidrata, 9,08 proteine ve 1,58 yağ değerine sahiptir. Kuru Tarhana ayrıca, 2,88 lif (g), 6 kolesterol (mg), 1046,25 sodyum (mg), 320,25 potasyum (mg), 45,75 kalsiyum (mg), 29,25 vitamin A (iu), 7,31 vitamin C (mg) ve 1,52 Demir barındırır. İşte, Kuru Tarhana kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kuru Tarhana

(75 gr)

Kalori 252

Karbonhidrat

49 gr

Protein

9,08 gr

Yağ

1,58 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	65,33	49
Protein (g)	12,11	9,08
Yağ (g)	2,11	1,58
Lif (g)	3,84	2,88
Kolesterol (mg)	8	6
Sodyum (mg)	1395	1046,25
Potasyum (mg)	427	320,25
Kalsiyum (mg)	61	45,75
Vitamin A (iu)	39	29,25
Vitamin C (mg)	9,75	7,31
Demir	2,02	1,52