Midye Tava Kaç Kalori? Midye Tava Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Midye Tava kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Midye Tava kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Midye Tava kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Midye Tava Kaç Kalori? Midye Tava Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Midye Tava kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Midye Tava , ortalama 455,59 kaloriye, 40,89 karbonhidrata, 21,33 proteine ve 22,33 yağ değerine sahiptir. Midye Tava ayrıca, 6,06 lif (g), 259,03 kolesterol (mg), 958,91 sodyum (mg), 591,20 potasyum (mg), 70,93 kalsiyum (mg), 140,22 vitamin A (iu), 4,04 vitamin C (mg) ve 9,06 Demir barındırır. İşte, Midye Tava kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Midye Tava

(230 gr)

Kalori 455,59

Karbonhidrat

40,89 gr

Protein

21,33 gr

Yağ

22,33 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	17,78	40,89
Protein (g)	9,27	21,33
Yağ (g)	9,71	22,33
Lif (g)	2,63	6,06
Kolesterol (mg)	112,62	259,03
Sodyum (mg)	416,92	958,91
Potasyum (mg)	257,04	591,2
Kalsiyum (mg)	30,84	70,93
Vitamin A (iu)	60,97	140,22
Vitamin C (mg)	1,76	4,04
Demir	3,94	9,06