Nohut Salatası Kaç Kalori? Nohut Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Nohut Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Nohut Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Nohut Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Nohut Salatası Kaç Kalori? Nohut Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Nohut Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Nohut Salatası , ortalama 95,25 kaloriye, 10,80 karbonhidrata, 4,02 proteine ve 4,13 yağ değerine sahiptir. Nohut Salatası ayrıca, 2,26 lif (g), 0 kolesterol (mg), 499,54 sodyum (mg), 149,58 potasyum (mg), 32,54 kalsiyum (mg), 161,21 vitamin A (iu), 38,63 vitamin C (mg) ve 1,54 Demir barındırır. İşte, Nohut Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Nohut Salatası

(78 gr)

Kalori 95,25

Karbonhidrat

10,8 gr

Protein

4,02 gr

Yağ

4,13 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13,85	10,8
Protein (g)	5,15	4,02
Yağ (g)	5,30	4,13
Lif (g)	2,90	2,26
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	640,44	499,54
Potasyum (mg)	191,76	149,58
Kalsiyum (mg)	41,72	32,54
Vitamin A (iu)	206,68	161,21
Vitamin C (mg)	49,53	38,63
Demir	1,98	1,54