Özlem Salatası Kaç Kalori? Özlem Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Özlem Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Özlem Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Özlem Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Özlem Salatası Kaç Kalori? Özlem Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Özlem Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Özlem Salatası , ortalama 234,61 kaloriye, 25,20 karbonhidrata, 6,81 proteine ve 11,48 yağ değerine sahiptir. Özlem Salatası ayrıca, 1,91 lif (g), 32,61 kolesterol (mg), 193,06 sodyum (mg), 274,59 potasyum (mg), 123,08 kalsiyum (mg), 151,03 vitamin A (iu), 7,48 vitamin C (mg) ve 1,08 Demir barındırır. İşte, Özlem Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Özlem Salatası

(160 gr)

Kalori 234,61

Karbonhidrat

25,2 gr

Protein

6,81 gr

Yağ

11,48 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15,75	25,2
Protein (g)	4,26	6,81
Yağ (g)	7,18	11,48
Lif (g)	1,20	1,91
Kolesterol (mg)	20,38	32,61
Sodyum (mg)	120,66	193,06
Potasyum (mg)	171,62	274,59
Kalsiyum (mg)	76,93	123,08
Vitamin A (iu)	94,39	151,03
Vitamin C (mg)	4,67	7,48
Demir	0,68	1,08