Pancar Yaprağı Kaç Kalori? Pancar Yaprağı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pancar Yaprağı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Pancar Yaprağı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Pancar Yaprağı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Pancar Yaprağı Kaç Kalori? Pancar Yaprağı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pancar Yaprağı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pancar Yaprağı , ortalama 44 kaloriye, 8,66 karbonhidrata, 4,40 proteine ve 0,26 yağ değerine sahiptir. Pancar Yaprağı ayrıca, 7,40 lif (g), 0 kolesterol (mg), 452 sodyum (mg), 1524 potasyum (mg), 234 kalsiyum (mg), 12652 vitamin A (iu), 60 vitamin C (mg) ve 5,14 Demir barındırır. İşte, Pancar Yaprağı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Pancar Yaprağı

(200 gr)

Kalori 44

Karbonhidrat

8,66 gr

Protein

4,4 gr

Yağ

0,26 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,33	8,66
Protein (g)	2,20	4,4
Yağ (g)	0,13	0,26
Lif (g)	3,70	7,4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	226	452
Potasyum (mg)	762	1524
Kalsiyum (mg)	117	234
Vitamin A (iu)	6326	12652
Vitamin C (mg)	30	60
Demir	2,57	5,14