Patates Çanağı Kaç Kalori? Patates Çanağı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Patates Çanağı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Patates Çanağı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Patates Çanağı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Patates Çanağı Kaç Kalori? Patates Çanağı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Patates Çanağı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Patates Çanağı , ortalama 109,34 kaloriye, 17,38 karbonhidrata, 2,84 proteine ve 2,82 yağ değerine sahiptir. Patates Çanağı ayrıca, 1,88 lif (g), 1,67 kolesterol (mg), 88,81 sodyum (mg), 429,89 potasyum (mg), 58,85 kalsiyum (mg), 1202,36 vitamin A (iu), 26,25 vitamin C (mg) ve 0,82 Demir barındırır. İşte, Patates Çanağı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Patates Çanağı

(150 gr)

Kalori 109,34

Karbonhidrat

17,38 gr

Protein

2,84 gr

Yağ

2,82 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11,59	17,38
Protein (g)	1,89	2,84
Yağ (g)	1,88	2,82
Lif (g)	1,25	1,88
Kolesterol (mg)	1,11	1,67
Sodyum (mg)	59,21	88,81
Potasyum (mg)	286,59	429,89
Kalsiyum (mg)	39,23	58,85
Vitamin A (iu)	801,57	1202,36
Vitamin C (mg)	17,50	26,25
Demir	0,55	0,82