Patatesli Omlet Kaç Kalori? Patatesli Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Patatesli Omlet kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Patatesli Omlet kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Patatesli Omlet kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Patatesli Omlet Kaç Kalori? Patatesli Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Patatesli Omlet kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Patatesli Omlet , ortalama 390,32 kaloriye, 28,16 karbonhidrata, 11,15 proteine ve 25,89 yağ değerine sahiptir. Patatesli Omlet ayrıca, 3,01 lif (g), 228,83 kolesterol (mg), 386,42 sodyum (mg), 756,27 potasyum (mg), 60,30 kalsiyum (mg), 176,43 vitamin A (iu), 13,50 vitamin C (mg) ve 2,50 Demir barındırır. İşte, Patatesli Omlet kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Patatesli Omlet

(150 gr)

Kalori 390,32

Karbonhidrat

28,16 gr

Protein

11,15 gr

Yağ

25,89 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	18,77	28,16
Protein (g)	7,44	11,15
Yağ (g)	17,26	25,89
Lif (g)	2,01	3,01
Kolesterol (mg)	152,55	228,83
Sodyum (mg)	257,61	386,42
Potasyum (mg)	504,18	756,27
Kalsiyum (mg)	40,20	60,3
Vitamin A (iu)	117,62	176,43
Vitamin C (mg)	9	13,5
Demir	1,67	2,5