Buğdaylı Mercimekli Salata Kaç Kalori? Buğdaylı Mercimekli Salata Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Buğdaylı Mercimekli Salata kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Buğdaylı Mercimekli Salata kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Buğdaylı Mercimekli Salata kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Buğdaylı Mercimekli Salata Kaç Kalori? Buğdaylı Mercimekli Salata Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Buğdaylı Mercimekli Salata kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Buğdaylı Mercimekli Salata , ortalama 241,51 kaloriye, 27,85 karbonhidrata, 7,03 proteine ve 10,52 yağ değerine sahiptir. Buğdaylı Mercimekli Salata ayrıca, 5,51 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1676,34 sodyum (mg), 709,27 potasyum (mg), 94,19 kalsiyum (mg), 172,91 vitamin A (iu), 79,35 vitamin C (mg) ve 3,15 Demir barındırır. İşte, Buğdaylı Mercimekli Salata kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Buğdaylı Mercimekli Salata

(260 gr)

Kalori 241,51

Karbonhidrat

27,85 gr

Protein

7,03 gr

Yağ

10,52 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,71	27,85
Protein (g)	2,70	7,03
Yağ (g)	4,04	10,52
Lif (g)	2,12	5,51
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	644,75	1676,34
Potasyum (mg)	272,80	709,27
Kalsiyum (mg)	36,23	94,19
Vitamin A (iu)	66,51	172,91
Vitamin C (mg)	30,52	79,35
Demir	1,21	3,15